Możesz dodać pokrojonego w plasterki banana albo trochę dżemu owocowego na wierzch. Jedząc takie tosty twoje dzieciaki poczują się jak w amerykańskim filmie. Zdrowe desery dla dzieci nie muszą być trudne i czasochłonne.

Sorbet to mrożone owoce z sokiem, dlatego ma mało kalorii, ale za to sporo witamin. Wybrane owoce (np. maliny, kiwi) zmiksuj blenderem i dodaj syrop cukrowy. Do truskawek warto dodać banana lub ananasa, czyli owoce nadające słodki smak. Latem należy szczególnie dbać o poziom nawodnienia u dziecka. Ten banalnie prosty przepis możesz wykorzystać za każdym razem, gdy dzieci będą się domagać frytek. Układaj warstwami jogurt naturalny i świeże owoce (np. maliny, poziomki, borówki) oraz musli.

Ciasto marchewkowe dla dzieci

Wiele dzieci na podwieczorek zjada słodkie jogurty, batoniki lub ciastka. Podczas przygotowywania podwieczorku dla dziecka możesz popełnić kilka błędów. Dzięki temu dziecko ma siłę do nauki i zabawy, a nie doświadcza nagłych spadków energii ani rozdrażnienia.

Najprostszy zdrowy deser z truskawkami!

Najlepiej samodzielnie przygotowywać soki w domu, przy pomocy sokowirówki lub wyciskarki. Kurze jaja są źródłem pełnowartościowego białka, dlatego warto je zamienić w przekąskę dla malucha. Przekąski dla dzieci powinny dostarczać im cennych składników.

Nasiona chia czyli szałwia hiszpańska, to produkt z tak zwanej grupy super foods. Co to oznacza?

Takie ciasteczka sprawdzą się jako pyszny deser, kiedy dzieci zaczynaja raczkowac ale także drugie śniadanie. Dzieci ją uwielbiają, a ty możesz dodać do niej garść witamin w postaci owoców, warzyw czy bakalii. Deser dla dzieci nie musi być skomplikowany ani pracochłonny.

Jak skomponować zdrową dietę malucha?

Żal byłoby tego nie wykorzystać, przygotowując ciasto na Dzień Dziecka. Są miękkie, słodkie i możesz je podać z dowolnymi dodatkami. Dzięki zawartości płatków owsianych szejk stanowi sycącą przekąskę na mały głód. Klasyka kuchni meksykańskiej może przypaść do gustu twoim dzieciom. Kiedy twoje dziecko kręci nosem na kanapki, przygotuj mu tosty francuskie. Zmiksuj razem banana, świeżego ananasa, jabłko, szpinak, mleko, wodę oraz niewielką ilość soku cytrynowego.

Jarmuż należy umyć, podzielić na mniejsze kawałki, skropić oliwą i posypać przyprawami. Po ok. 20 minutach w piekarniku otrzymasz chrupiącą przekąskę pełną witamin. Po wystygnięciu „ciasto” kroimy na małe porcje, które uzupełnią zapasy energii każdego malucha. Jest to włoski deser, który składa się z warstw podłużnych biszkoptów.

• W lecie koniecznie przygotuj galaretkę ze świeżymi owocami.
• Migdały, nerkowce, brazylijskie, laskowe i włoskie – orzechy są pyszne i bardzo zdrowe.
• Z pomocą przyjdzie ci przepis na szybkie ciastka dla dzieci.
• Są miękkie, słodkie i możesz je podać z dowolnymi dodatkami.

Możesz do niej dodać wiórki kokosowe lub płatki owsiane – będzie bardziej chrupiąca. Owoce z kolei nadadzą ciastu słodkości, z czego dzieci będą bardzo zadowolone. Z pomocą przyjdzie ci przepis na szybkie ciastka dla dzieci. Rożki wypełnij po prostu świeżymi owocami, które dostarczą dziecku witamin i minerałów. Wszystkie składniki należy dokładnie zmiksować blenderem i gotowe! Pudding jest pyszny i świetnie sprawdzi się jako zdrowy deser po obiedzie.

Znajdziecie tutaj klasyczne przepisy, takie jak muffinki i domowe lody, które na pewno zachwycą małe podniebienia. Jedna z propozycji to czekoladowy biszkopt z owocami i galaretką. Te uwielbiane przez dzieci owoce, warto wykorzystać do przygotowania ciasta na Dzień Dziecka. Do wspólnego krzątania się w kuchni wybierz jakiś prosty przepis.